Solte-se sua roupa. A constrição de roupas apertadas , especialmente em torno da área do estômago pode piorar os sintomas de azia ou refluxo ácido.
2
Parar de fumar e tentar relaxar . Ambas as coisas estão associados com o aumento da azia.
3
Coma pequena porção lentamente. Comer muito rapidamente não permitir que o seu sistema de digerir corretamente e vai piorar a situação.
4
Fique longe de café, refrigerantes e álcool. Tudo que provocam o aumento da incidência de refluxo ácido.
5
Os alimentos que são alimentos picantes, cebola crua, alho ou citrinos pode aumentar sintomas de azia .
6
Antiácidos como tums pode neutralizar os ácidos do estômago .
7
H2 Bloqueadores do Receptor como Pepcid AC pode ajudar a parar a liberação de ácidos do estômago que irá diminuir os sintomas da azia.
8
Prilosec diminui a quantidade de ácido antes de azia começa.
9
Há outro ao balcão e prescrição de medicamentos que podem ajudar a reduzir a incidência de azia ou refluxo ácido. Converse com seu médico para quaisquer sintomas graves que podem exigir mais do que medicamentos de balcão de azia.