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Prevenção Azia Natural

Diversos medicamentos estão no mercado hoje reivindicando para prevenir e aliviar a dor desagradável eo desconforto da condição conhecida como azia. Muitos tentaram inúmeros medicamentos de prescrição e não- prescrição , na tentativa de corrigir e prevenir a azia. Para aqueles que ainda têm de ver os resultados , talvez um processo de prevenção natural, exigindo uma mudança na dieta , hábitos alimentares e estilo de vida muda pode valer a pena tentar. Os sintomas de azia

para Prevenir e Reparar azia efetivamente é importante que se saiba exatamente o que a azia é porque a tentativa de tratar ou prevenir quando você é assegurar de uma condição pode ser um incômodo . Azia é uma condição na qual uma sensação desconfortável e talvez dolorosa de queimação é sentida no esôfago e perto do coração. O desconforto pode subir para o pescoço ou garganta também.

Alimentos a evitar

Evitar os alimentos que causam uma pessoa a ter azia é uma ótima maneira de impedi-lo ocorra . Para muitas pessoas azia é desencadeada pela ingestão de comidas picantes , mas há diversos outros alimentos e bebidas que são conhecidos por provocar o aparecimento de azia . As bebidas carbonatadas são infames para causar azia por causa das bolhas de ar que causam a tornar-se preso no estômago e trabalhar seu caminho de volta até o esôfago , como um arroto . Álcool, café , chocolate, sucos cítricos e frutas , alimentos gordurosos, sabores de hortelã e alimentos ácidos , como tomate são os alimentos que devem ser evitados .
Lifestyle Muda

Perder peso é uma ótima maneira de evitar azia porque as pessoas maiores têm mais pressão sobre seu estômago e esôfago , tornando mais fácil de ocorrer azia . Parar de fumar impede a ingestão de substâncias químicas , que enfraquecem as partes do esófago mais sensível ao início da azia . Reduzir o estresse , vestindo roupas folgadas e dormir com a cabeça maior do que o estômago pode também ajudar a prevenir a ocorrência de azia .

Novos Hábitos Alimentares

Outra maneira de evitar azia é tomar sobre hábitos alimentares mais saudáveis ​​. Comer várias pequenas refeições alivia a pressão colocada sobre o estômago e parte inferior do esôfago , fazendo azia muito menos freqüente . Evitar exercícios e dormir por 2 ou 3 horas depois de comer também irá evitar a pressão sobre o estômago e parte inferior do esôfago .
Remédios naturais

Quando a azia não pode ser prevenida e natural alívio é desejado , em seguida, há inúmeros remédios naturais que podem ser tentadas para aliviar a dor de azia. Sorvete de frutas , amêndoas torradas e misturas de bicarbonato de sódio e água são recomendados para o alívio da azia . Mastigar pastilhas ou diluir vinagre de maçã na água também pode remediar já presente azia. Aciphilus é uma cultura de iogurte natural que pode ser encontrado na forma de cápsulas em lojas de alimentos naturais de saúde e é reivindicada pelos usuários para evitar a ocorrência de azia .