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Azia e Estresse

A Universidade do Arizona conduziram um estudo que examinou a relação entre a azia e stress. Uma portio do estudo tinha assuntos ouvir dois tipos diferentes de música ao mesmo tempo (um jogado em cada orelha ) . Isso levou confiável a um sentimento de estresse e frustração nos assuntos. O estudo envolveu aumentando lentamente a quantidade de ácido no esófago até sujeitos relataram o início dos sintomas de azia . Sob a condição de estresse , os indivíduos relataram sintomas de sensibilidade de ácido em níveis mais baixos de ácido muito mais rápido do que eles fizeram ao ouvir sons da natureza relaxante. Identificação

Uma pesquisa realizada pela azia Aliança Nacional , revela que 58 por cento das pessoas que sofrem de azia frequente citar " vida agitada " como um motivo pessoal para ter este problema, e 52 por cento identificar relacionada ao trabalho estresse como um fator que contribuem com azia. Para além do estudo da Universidade de Arizona (e um feito pela Universidade da Califórnia em Los Angeles) , nenhuma conexão direta entre azia e estresse tem , no entanto, foi estabelecido por meio de pesquisas .

Considerações

Estresse leva as pessoas a aumentar a fumar, beber álcool , comer tarde da noite e consumir alimentos rápidos. Ele também faz com que eles comem muito . Esses comportamentos são conhecidos por desencadear azia. Em situações estressantes , as pessoas interrompem rotinas relacionadas ao exercício , alimentação e medicação , o que também leva a azia. Pessoas sob estresse também são mais propensos a estar bem cientes dos sintomas de azia que são mais fáceis de ignorar , na ausência de estresse ( como foi ilustrado pelo estudo da Universidade de Arizona) .

Efeitos

boa saúde digestiva depende do bom funcionamento de sinais hormonais do corpo e impulsos nervosos. O estresse pode afetar negativamente a estes sinais . Os efeitos podem ser indigestão ácida e outros problemas de saúde digestivos como dores de estômago e diarréia. Efeitos adicionais incluem uma sensação de queimação no peito e na garganta , dor no peito depois de deitar-se, dobrar ou comer , dificuldade em engolir; . E uma sensação de que a comida está preso no meio do seu peito ou garganta

Prevenção /solução

Tente ficar em um horário de refeição regular. Coma porções menores. Não coma ou lanche por pelo menos duas a três horas antes de dormir. Diminuir a quantidade de bebidas gaseificadas , com cafeína e alcoólicas você consome. Pare de fumar. Exercício e bom sono também ajudam a prevenir o estresse e diminuir os sintomas de azia. A atividade física mantém o seu sistema digestivo em movimento como ele precisa .
Aviso

Consulte o seu médico se você tiver uma grande quantidade de azia e stress. É possível que um dos medicamentos que toma pode estar desencadeando a sua azia . Anti -ansiedade e antidepressivos medicamentos são conhecidos por contribuir para a dura ácido do estômago. Alguns antibióticos , aspirina, ibuprofeno e outros medicamentos para a dor também pode agravar os sintomas de azia.