Tomar medicação. Over-the -counter antiácidos , como Maalox , Mylanta e Gelucil às vezes ajudar os pacientes a LPR. Para curar o dano passado, um inibidor da bomba de protões (IBP ) interrompe a produção de ácido no estômago. Isso permite que o esôfago e laringe e faringe para curar. Prilosec é o único PPI disponíveis ao balcão . Se o seu médico deve tratar os danos de forma mais agressiva , IBP , como Nexium e Zegerid estão disponíveis pela prescrição .
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Pare de hábitos pouco saudáveis . Nicotina e cafeína causar excesso de ácido no estômago. O álcool também provoca um aumento da acidez do estômago e relaxa o esfíncter no final do esófago . Isso permite que o excesso de ácido acesso mais fácil ir até o esôfago e causar mais danos.
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Mude sua dieta . Dietas de refluxo ácido deve ser rica em carboidratos complexos , uma vez que absorver um pouco do ácido no estômago. Evite chocolate, alimentos que são picantes , frutas cítricas e café. Todos estes estimulam a produção de ácido .
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Coma pequenas refeições . Refeições maiores forçar o estômago a produzir mais ácido , resultando em aumento do refluxo ácido. Coma pequenas refeições várias vezes ao dia , em vez de três grandes refeições para reduzir o refluxo causado por excesso de ácido no estômago.
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perder peso. O excesso de peso empurra o estômago, causando um aumento no refluxo ácido.