Comer uma dieta saudável e equilibrada e se esforçam para 30 minutos de exercício na maioria dos dias da semana para ajudar a manter um peso saudável. Se você está acima do peso , converse com seu médico sobre um plano de perda de peso. O peso extra , especialmente em torno de seu abdômen, coloca pressão sobre o estômago e pode contribuir para a acidez do estômago fazer backup em seu esôfago . Da mesma forma , evite calças e cintos apertados que colocar uma pressão excessiva sobre o seu estômago.
A Clínica Mayo recomenda esperar pelo menos duas a três horas depois de comer antes de se deitar para dar tempo para digerir alimentos adequadamente. Considere elevação da cabeceira da sua cama ou a compra de uma cunha para dormir , de modo que sua cabeça é de 6 a 9 polegadas acima do resto do seu corpo. A elevação adicional ajuda a manter o ácido no estômago e impede que esta subindo .
Evite os alimentos que provocam azia , como alimentos gordurosos , alho, cebola , chocolate e cafeína. Estes podem fazer a dor GERD pior ( ver referência 2).
Over- the-counter medicamentos
Over-the -counter antiácidos pode neutralizar o ácido do estômago e ajudar a aliviar a azia dor de DRGE. Tente Mylanta , Rolaids , Tums ou Maalox . Use over-the -counter antiácidos como indicado. Usá-los com muita freqüência pode causar efeitos secundários gastrointestinais, como constipação e diarréia. H- 2 bloqueadores dos receptores de ajudar a reduzir a produção de ácido.
Antiácidos trabalhar mais rápido, mas os bloqueadores dos receptores H-2 proporcionar alívio da dor por mais tempo. Over-the -counter formulações de Tagamet , Zantac , Pepcid e Axid estão disponíveis na maioria das farmácias e hipermercados . Tente over-the -counter versões do Prilosec e Prevacid para ajudar a produção de ácido bloco , proporcionando alívio da dor azia. Esses medicamentos , chamados inibidores da bomba de protões, também permitem que o tempo para curar esôfago (ver referências 1 e 2).
Prescrição Medicamentos
Se over-the medicamentos de venda livre não controlam adequadamente a sua dor azia, o médico pode prescrever uma receita - força H-2 bloqueador ou inibidor de bomba de próton. Estes medicamentos funcionam da mesma maneira como as suas formulações over-the -counter , mas são mais potentes . Procinéticos são medicamentos de prescrição que ajudam a apertar a válvula entre o estômago eo esôfago e ajudar o estômago vazio mais rápido. Procinéticos causar efeitos colaterais desagradáveis , incluindo depressão, fadiga e ansiedade, em muitos pacientes com DRGE , assim que seu médico provavelmente irá tentar outros medicamentos de primeira ( ver referência 2 ),
Cirurgia .
Se as modificações de estilo de vida e medicamentos não controlam seus sintomas de DRGE efetivamente , o seu médico pode sugerir a cirurgia para ajudar a aliviar o desconforto azia e evitar mais danos ao seu esôfago. Uma das cirurgias mais comuns para pacientes com DRGE é a técnica de Nissen , que aperta o esfíncter esofágico inferior envolvendo uma porção da parte superior do estômago ao redor do esôfago inferior .
Outro procedimento cirúrgico comum para ajudar a aliviar os sintomas da DRGE ea dor é uma gastroplication endoluminal EndoCinch , em que o cirurgião costura -se parte do estômago perto do esfíncter inferior do esôfago e amarra -los em conjunto para criar uma barreira entre o estômago eo esôfago (ver referência 2).