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O que é uma frequência cardíaca média?

A frequência cardíaca média em repouso para adultos varia entre 60 a 100 batimentos por minuto (bpm). No entanto, é importante observar que as frequências cardíacas individuais em repouso podem variar com base em fatores como idade, nível de condicionamento físico e saúde geral.

Aqui está uma orientação geral para frequências cardíacas médias:

1. Crianças:
- Bebês (até 1 ano):80 a 140 bpm
- Crianças (1 a 10 anos):70 a 110 bpm

2. Adolescentes (11 a 17 anos):
- 60 a 100 bpm

3. Adultos:
- Adultos (18 a 64 anos):60 a 100 bpm
- Idosos (65 anos ou mais):55 a 90 bpm

No entanto, é sempre uma boa prática consultar um profissional de saúde para determinar a faixa ideal de frequência cardíaca e resolver quaisquer preocupações que você possa ter em relação à sua frequência cardíaca.