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Por que seu coração aumenta quando você corre?

Existem alguns motivos pelos quais sua frequência cardíaca aumenta durante a corrida.

* Aumento da demanda por oxigênio. Quando você corre, seus músculos precisam de mais oxigênio para produzir energia. Esse aumento na demanda por oxigênio faz com que o coração bombeie mais rápido para fornecer mais sangue rico em oxigênio aos músculos.
* Aumento do volume sistólico. O volume sistólico é a quantidade de sangue que seu coração bombeia a cada batida. Quando você corre, o volume sistólico aumenta porque o coração consegue se contrair com mais força. Este aumento do volume sistólico ajuda a atender ao aumento da demanda por oxigênio.
* Aumento da frequência cardíaca. A frequência cardíaca é o número de vezes que seu coração bate por minuto. Quando você corre, sua frequência cardíaca aumenta porque seu coração bate mais rápido para bombear mais sangue para os músculos.

O aumento da frequência cardíaca durante a corrida é uma resposta normal ao aumento da demanda por oxigênio. É importante ouvir o seu corpo e diminuir a velocidade ou parar de correr se sentir dor no peito, falta de ar ou tontura.