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Insuficiência cardíaca:como a raça desempenha um papel

Insuficiência cardíaca:como a raça desempenha um papel.
A insuficiência cardíaca é uma doença grave que ocorre quando o coração não consegue bombear sangue suficiente para atender às necessidades do corpo. É uma condição progressiva, o que significa que pode piorar com o tempo. A insuficiência cardíaca é uma das principais causas de morte nos Estados Unidos e afeta desproporcionalmente os afro-americanos. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), os afro-americanos têm duas vezes mais chances de morrer de insuficiência cardíaca do que os americanos brancos. Há uma série de fatores que contribuem para essa disparidade, incluindo genética, status socioeconômico e acesso a cuidados de saúde. Genética Algumas pesquisas sugerem que os afro-americanos podem ter maior probabilidade de ter certos genes associados à insuficiência cardíaca. Por exemplo, um estudo publicado na revista "Circulation" descobriu que os afro-americanos eram mais propensos a ter um gene chamado gene ACE, que tem sido associado a um risco aumentado de insuficiência cardíaca. Status socioeconômico. Os afro-americanos têm maior probabilidade do que os americanos brancos de viver na pobreza, e isto pode ter uma série de efeitos negativos na saúde do coração. A pobreza está associada ao aumento do stress, à alimentação pouco saudável, à falta de exercício e à falta de acesso aos cuidados de saúde. Todos esses fatores podem contribuir para o desenvolvimento da insuficiência cardíaca. Acesso a cuidados de saúde. Os afro-americanos têm menos probabilidades do que os americanos brancos de ter seguro de saúde, o que pode dificultar-lhes a obtenção dos cuidados de que necessitam para gerir a sua saúde cardíaca. Mesmo quando os afro-americanos têm seguro de saúde, podem enfrentar discriminação e preconceitos no sistema de saúde, o que pode dificultar-lhes a obtenção da qualidade dos cuidados de que necessitam. A boa notícia é que há uma série de coisas que os afro-americanos podem fazer para reduzir o risco de insuficiência cardíaca, incluindo: Adotar uma dieta saudável. Uma dieta saudável inclui muitas frutas, vegetais e grãos integrais. Também inclui proteínas magras e laticínios com baixo teor de gordura. Fazer exercícios regularmente. O exercício é importante para a saúde geral do coração e pode ajudar a reduzir o risco de insuficiência cardíaca. Procure fazer pelo menos 30 minutos de exercícios de intensidade moderada na maioria dos dias da semana. Gerenciamento da pressão arterial e do colesterol. Pressão alta e colesterol são dois principais fatores de risco para insuficiência cardíaca. Converse com seu médico sobre sua pressão arterial e níveis de colesterol e faça mudanças no estilo de vida, se necessário, para mantê-los sob controle. Parar de fumar. Fumar é uma das piores coisas que você pode fazer pela saúde do coração. Aumenta o risco de ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e insuficiência cardíaca. Gerenciando o estresse. O estresse pode contribuir para a insuficiência cardíaca. Encontre maneiras saudáveis ​​de controlar o estresse, como exercícios, ioga ou meditação.
Se você tiver algum dos sintomas de insuficiência cardíaca, consulte seu médico imediatamente. O diagnóstico e o tratamento precoces podem ajudar a aumentar suas chances de um resultado bem-sucedido.