Tente jejuar por algumas horas. Veja como você vai reagir ao rápido pela falta de uma refeição. Se você é diabético ou grávida, não rápido até que você realmente precisa . Faça isso pelo menos uma semana antes que você está programado para fazer o teste.
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Agende a coleta de sangue para os triglicerídeos no início do dia . Desta forma, você vai dormir durante a maior parte do rápido e você vai ser capaz de comer novamente logo após sua amostra de sangue foi tirada.
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rápida de 8 a 12 horas antes ficando o seu sangue colhido , ou siga as recomendações do nosso médico sobre a duração do seu jejum .
4
Informe o seu médico sobre os medicamentos que está tomando atualmente. O seu médico irá informá-lo que os medicamentos , se for o caso , você deve continuar a tomar durante o jejum .
5
Coma iluminar a noite antes de começar o jejum para o sorteio de triglicérides no sangue. Pode parecer que você deve comer muito para compensar o tempo gasto em jejum , mas comer uma refeição leve retarda o seu sistema digestivo suavemente . Também fique longe de alimentos indutores de triglicérides como sorvetes e outros alimentos gordurosos.
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Escolha sua primeira refeição após o jejum com cuidado. Assim como você abrandou o seu sistema digestivo suavemente antes do jejum , você precisa acelerar o seu sistema digestivo lenta e suavemente , bem após o teste de triglicérides no sangue. Faça a sua primeira refeição pequena e de fácil digestão .