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Como tratar o endurecimento das artérias

Não há tratamento absoluto para o endurecimento das artérias, mas existem medidas que você pode tomar para evitar que o problema se agrave. Instruções
Instruções para tratar o endurecimento das artérias
1

Exercício tanto e tão frequentemente como você pode . Se você está fora de forma, construir gradualmente até que você está exercitando por pelo menos 20 minutos por dia. Isto tem uma infinidade de benefícios de saúde, incluindo reduzir seu colesterol .
2

Comer corretamente . Evite alimentos ricos em gordura , e tenha muita fibra e ácido fólico. Limite a quantidade de frituras que você come para uma ou duas vezes por semana.
3

controle do diabetes, se você tem isso . Diabetes Açúcar também pode causar artérias endurecidas depositando cálcio nos vasos sanguíneos.
4

tratamento da pressão arterial elevada. Isso pode ser feito com a ajuda de medicamentos e estilo de vida muda .
5

Pare de fumar. Tabagismo piora quase qualquer problema de saúde , e artérias endurecidas não são excepção.