Como executar com doença valvar cardíaca
doença valvar cardíaca é uma condição grave, mas não tem que impedir o seu estilo de vida atual . Indivíduos que desejam manter um estilo de vida ativo pode fazê-lo com estratégias eficazes para a segurança e paciência . Existem alguns passos importantes que devem ser tomadas por qualquer pessoa que pretenda executar ao lidar com a doença da válvula cardíaca. Instruçõesum
Receba um exame físico anual . Um exame anual , incluindo um eletrocardiograma ( ECG) e radiografia de tórax , vai garantir que você está fisicamente capaz de executar com doença valvular cardíaca.
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Monitore seu pulso durante e após a execução . Use um relógio para verificar a sua freqüência cardíaca e da regularidade do ritmo. Taxa de pulso é determinado pela colocação de seus dedos para o pulso em seu pulso e contando o número de batimentos por 10 segundos e multiplicar por seis. Certifique-se de trabalhar dentro de uma freqüência cardíaca alvo como recomendado pelo seu médico.
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Regularmente tomar medicamento para o coração . Tomando a medicação prescrita pelo seu médico irá assegurar que seu coração continua apto para a atividade . Sempre aderir estritamente a requisitos de dosagem .
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