O que é um número alto de HDL
? Colesterol alto é um problema comum para os americanos , especialmente os idosos e as pessoas com pressão arterial elevada ou aqueles que são obesos ou têm diabetes. Se você não sabe muito sobre o colesterol , você pode se surpreender ao saber que não é de todo ruim . Identificação
Existem dois tipos de colesterol: HDL e LDL . Eles defendem a lipoproteína de alta densidade e lipoproteína de baixa densidade , respectivamente. Lipoproteínas transporte de colesterol na corrente sanguínea.
Significado
Um número alto de HDL é uma coisa boa . HDL transporta o colesterol das artérias para o fígado para ser processado fora de seu corpo .
Potencial
Um bom número HDL é acima de 60 mg /dL. Isso pode ajudar a proteger contra doenças do coração.
Aviso
Quanto menor o HDL , mais corre o risco de problemas cardíacos. Um HDL abaixo de 40mg/dL coloca em risco , especialmente se você tiver outros problemas de saúde .
Soluções
Proteger contra HDL baixo , mantendo o peso adequado , fazer exercícios por pelo menos 30 minutos por dia e não fumar.
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