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Como lidar com Insuficiência Cardíaca Crônica

A insuficiência cardíaca crônica , também conhecida como insuficiência cardíaca congestiva, é uma condição na qual o coração não bombeia o sangue de forma eficiente e faz com que ele reunir em determinadas áreas do corpo, como o fígado, pulmões ou pernas. Ela pode afetar a sua respiração , a saúde de seus outros órgãos e causar fadiga, fraqueza e retenção de líquidos , entre outros sintomas . Infelizmente, você não pode curar esta condição, mas você pode controlá-lo com sucesso, com medicamentos, medidas de autocuidado e modificações de estilo de vida . Coisas que você precisa
Medicação
dieta saudável para o coração
Suplementos naturais
Escala
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Converse com seu médico sobre os medicamentos disponíveis para tratar a insuficiência cardíaca. Dependendo de suas circunstâncias , você pode precisar de uma combinação de medicamentos que visa reduzir a pressão arterial, melhorar a força de seu batimento cardíaco, aumentar o fluxo sanguíneo e reduzir o estresse sobre o coração e fluido acúmulo. Tome todos os medicamentos como indicado e não alteram suas dosagens sem falar com seu médico primeiro.
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Comer uma dieta saudável para o coração que é de baixo teor de sódio (2.000 mg ou menos por dia), gorduras saturadas e colesterol . Você pode fazer isso por comer mais alimentos frescos, não processados ​​, em vez de alimentos embalados e preparados , que tendem a ter mais sal. Cortar para trás em carnes e procurar fontes de proteínas saudáveis ​​, como grãos , cereais integrais e alimentos integrais de soja, como soja, leite de soja, tofu e tempeh .
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Exercite-se regularmente em um nível apropriado para o seu condição. O exercício vigoroso não é apropriado se você tem insuficiência cardíaca. O exercício moderado , no entanto, é benéfico , uma vez que melhora a saúde geral do seu corpo , diminuindo a demanda sobre o músculo cardíaco . Não comece um programa de exercícios sem falar com seu médico primeiro , ele irá recomendar um regime apropriado para sua condição
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encontrar maneiras de reduzir e gerir o stress . . Ela aumenta a frequência cardíaca , o que exige o seu coração a trabalhar mais. Experimente com atividades que podem aliviar a tensão. Alguns a considerar incluem yoga, tai chi , respiração profunda, visualização positiva , relaxamento progressivo e meditação. Encontre atividades que você gosta e se comprometem a fazê-los em uma base regular.
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descobrir se algum hospitais próximos oferecer um programa de reabilitação cardíaca . Você vai trabalhar com pessoas que podem ajudá -lo a melhorar sua saúde cardíaca e também aprender mais sobre a sua condição e como controlá-lo .
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abster de álcool . Ela enfraquece o músculo do coração e pode causar arritmias cardíacas . Ele também interage com muitos medicamentos usados ​​para tratar esta condição.
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Considere o uso de suplementos naturais que podem beneficiar sua condição. A Universidade de Maryland Medical Center sugere os seguintes suplementos podem ser úteis para a insuficiência cardíaca congestiva ( Não use suplementos naturais sem falar com o seu médico em primeiro lugar) :

magnésio incentiva um ritmo cardíaco normal , converse com seu médico sobre um dosagem apropriada . Carnitina (500 mg duas vezes ao dia ) pode melhorar a resistência em pessoas com insuficiência cardíaca. Coenzima Q10 ( 200 mg por dia ) pode aliviar o inchaço nas pernas, reduzir de líquido nos pulmões e aumentar a capacidade de exercício

Os aminoácidos arginina e taurina ajuda com o fluxo sanguíneo e melhorar a contração do músculo cardíaco; . Pergunte ao seu médico sobre As dosagens adequadas . O espinheiro erva ajuda a bombear o sangue de forma mais eficiente e melhora muitos dos sintomas de insuficiência cardíaca , como cansaço e dificuldade para respirar , falar com o seu médico sobre uma dosagem adequada. Berberine dilata os vasos sanguíneos , o que melhora o fluxo de sangue , tomar de 300 a 500 mg por dia
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Pare de fumar. . Ele danifica os vasos sanguíneos, faz o seu coração trabalhar mais e reduz o teor de oxigênio do seu sangue.
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Pese-se todos os dias depois de usar o banheiro e antes de comer o pequeno-almoço . Informe o seu médico se o seu peso aumentou em 3 lbs. ou mais desde a última pesagem. Isso pode indicar que você está retendo muito líquido , o que exigirá um ajuste em seu regime de tratamento. Grave o seu peso a cada dia.