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Como compreender a taxas de colesterol

O colesterol é um tipo de gordura produzida no fígado , e alguns colesterol vem dos alimentos que você come. Produtos como ovos, carne, óleo de palma e laticínios contêm colesterol e pode fazer com que seus níveis de subir para alturas perigosas . Conhecer os seus níveis de colesterol é importante para uma boa saúde . A taxa de colesterol usa os valores do seu lipoproteína de alta densidade (HDL , ou "bom colesterol") e seu valor de colesterol total para determinar uma relação . Use esta relação para saber se você está em risco de doença cardíaca. Coisas que você precisa
colesterol leituras
Calculadora
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Determine o HDL e os níveis de colesterol total. O seu médico de família pode administrar o teste para você.
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Divida o seu valor em sua HDL colesterol total.
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Determine sua taxa de colesterol . Esse índice representa a relação entre o colesterol eo risco de doenças cardíacas.
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Confirme se você está em um nível saudável. A proporção óptima é de 3,5:1 ou menos . Destinam-se a ficar abaixo de 5:1. A maior proporção indica um maior risco de doença cardíaca , enquanto uma proporção inferior indica um menor risco de doença cardíaca.
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Consulte o seu médico para opções de tratamento se a sua proporção é maior do que 5:01 .