casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | ataque cardíaco

Quando você come muito sal você tem um ataque cardíaco?

Não, comer muito sal não causa diretamente um ataque cardíaco. No entanto, a ingestão excessiva de sal pode contribuir para a hipertensão, que é um importante fator de risco para ataques cardíacos e outras doenças cardiovasculares.

Quando você consome muito sal, seu corpo retém mais água para manter o equilíbrio dos fluidos. Esse aumento da retenção de água coloca pressão extra nos vasos sanguíneos, levando ao aumento da pressão arterial. Com o tempo, a pressão alta pode danificar o coração e os vasos sanguíneos, aumentando o risco de ataques cardíacos, derrames e outras complicações.

É importante manter uma dieta balanceada com ingestão moderada de sal para manter a pressão arterial saudável e reduzir o risco de problemas cardíacos. A ingestão diária recomendada de sal para adultos é de cerca de 2.300 miligramas (mg), o que equivale a cerca de uma colher de chá de sal.