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O que é frequência cardíaca instantânea?

A frequência cardíaca instantânea (IHR) refere-se à frequência cardíaca medida em um momento específico. Normalmente é expresso em batimentos por minuto (bpm) e pode variar devido a vários fatores, como atividade física, estresse, emoções e medicamentos.

O IHR é frequentemente medido usando um monitor de frequência cardíaca ou um smartwatch que pode monitorar a atividade elétrica do coração e fornecer uma leitura contínua da frequência cardíaca. Também pode ser medido manualmente medindo o pulso por um período de 15 segundos e multiplicando o resultado por 4 para obter a frequência cardíaca em bpm.

A frequência cardíaca instantânea fornece informações em tempo real sobre a frequência cardíaca atual e pode ser útil para monitorar a saúde do coração, avaliar os níveis de condicionamento físico e detectar quaisquer irregularidades no ritmo cardíaco.