casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | Dores de cabeça

Estou com calor e cerca de 30 graus, estou com dor de cabeça, por favor me ajude?

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a se refrescar e aliviar a dor de cabeça quando estiver com calor:

- Beba bastante líquido frio para se manter hidratado.
- Tome um banho frio ou ducha.
- Aplique uma compressa fria na testa, pescoço e pulsos.
- Use roupas largas e leves, feitas de fibras naturais como o algodão.
- Fique em um local fresco e com sombra, longe da luz solar direta.
- Evite atividades extenuantes.
- Tome um analgésico de venda livre, como paracetamol ou ibuprofeno, para aliviar a dor de cabeça.
- Se os seus sintomas forem graves ou não melhorarem depois de tentar essas dicas, procure atendimento médico.