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Os sintomas incluem dor de cabeça congestiva, pequeno aumento na temperatura da garganta de 99,3 e plegm vindo dos olhos, o que poderia ser, vai impedi-lo?

Causas potenciais:
- Infecção viral: resfriado ou gripe (gripe)
- Alergias: pólen, pêlos de animais, poeira
- Infecção sinusal: bacteriana ou viral

Recomendações:

1. Mantenha-se hidratado :Beba bastante líquido para aliviar a congestão e prevenir a desidratação.

2. Descanso: Descanse bastante para permitir que o corpo se recupere.

3. Use spray salino :Sprays salinos nasais podem ajudar a eliminar a congestão nasal.

4. Medicamentos de venda livre (OTC) :
- Descongestionantes :Reduz o inchaço nas passagens nasais.
- Anti-histamínicos :Alivia os sintomas de alergia, como coceira nos olhos e coriza.
- Analgésicos :Alivia a dor de cabeça e dor de garganta.

5. Vapor :Respire o vapor de um banho quente ou umidificador para aliviar o congestionamento.

6. Compressão Quente: Aplique um pano quente e úmido no rosto para aliviar a pressão nos seios da face.

Dicas de prevenção:

- Lave as mãos com frequência, especialmente depois de tocar em superfícies públicas.
- Evite contato próximo com pessoas doentes.
- Vacine-se contra a gripe todos os anos.
- Use purificadores de ar para reduzir alérgenos internos.
- Use óculos escuros para proteger os olhos dos alérgenos.

Procure atendimento médico se os sintomas piorarem ou se você tiver febre alta, dificuldade para respirar ou dor ocular persistente.