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Qual condição é indicada por tensão nervosa, alterações de humor, dores de cabeça, inchaço e irritabilidade?

A condição indicada por tensão nervosa, alterações de humor, dores de cabeça, inchaço e irritabilidade é a síndrome pré-menstrual (TPM). A TPM é um grupo de sintomas que ocorrem nos dias ou semanas que antecedem a menstruação da mulher. Esses sintomas podem variar de mulher para mulher e podem variar de leves a graves. Alguns sintomas comuns da TPM incluem:

* Tensão nervosa
* Mudanças de humor
* Dores de cabeça
* Inchaço
* Irritabilidade
* Fadiga
* Dificuldade para dormir
* Desejos alimentares
* Sensibilidade nos seios

Acredita-se que a TPM seja causada por alterações nos níveis hormonais que ocorrem durante o ciclo menstrual. Estas alterações podem afetar os níveis de serotonina e outros neurotransmissores no cérebro, o que pode levar a alterações de humor e outros sintomas.

Não há cura para a TPM, mas há uma série de coisas que podem ser feitas para aliviar os sintomas, como:

* Praticar exercícios regularmente
* Comer uma dieta saudável
* Dormir o suficiente
* Evitar cafeína e álcool
* Gerenciando o estresse

Se os sintomas da TPM forem graves, você pode conversar com seu médico sobre medicamentos ou outras opções de tratamento.