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Como tratar tonturas

1. Determine a causa da sua tontura.

A tontura pode ser causada por vários fatores, incluindo:
*Problemas do ouvido interno
* Distúrbios neurológicos
*Problemas cardiovasculares
* Medicamentos
* Anemia
* Desidratação

É importante consultar um médico para determinar a causa da sua tontura, para que você possa receber o tratamento adequado.

2. Trate a doença subjacente.

O tratamento da tontura dependerá da causa subjacente. Por exemplo, se sua tontura for causada por um problema no ouvido interno, podem ser prescritos medicamentos ou fisioterapia. Se a sua tontura for causada por um distúrbio neurológico, talvez seja necessário consultar um neurologista para tratamento.

3. Gerencie seus sintomas.

Além de tratar a doença subjacente, você também pode controlar os sintomas de tontura:

* Dormir o suficiente
* Comer uma dieta saudável
* Manter-se hidratado
* Evitar álcool e cafeína
* Praticar exercícios regularmente
*Redução do estresse

4. Tenha cuidado ao dirigir ou operar máquinas.

Se sentir tonturas, é importante ter cuidado ao dirigir ou operar máquinas. A tontura pode aumentar o risco de acidentes. Se você sentir tonturas, é melhor parar o que está fazendo e descansar até que os sintomas melhorem.

5. Consulte um médico se a tontura for grave ou persistente.

Se a sua tontura for grave ou persistente, é importante consultar um médico. A tontura pode ser um sinal de um problema médico sério, por isso é importante fazer um exame caso não desapareça por conta própria.