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Como cuidar de um Sinus Headache

A sinusite é um sintoma de inflamação , seios paranasais congestionados . Para se livrar de sua dor de cabeça , você deve reduzir a inflamação em seus seios . Aprender a causa , será mais fácil de tratar. Coisas que você precisa
Umidificadores
Chás
Paracetamol
Ibuprofeno
vitamina do complexo B e vitamina C
compressas quentes
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1

tomar paracetamol , aspirina (se maior de 18 anos ) ou ibuprofeno para alívio da dor .
2

Aplicar compressas mornas para o local da sua dor , quatro vezes por dia.


3

Chame seu médico se a drenagem do seu nariz é descolorido . Muco claro ou ligeiramente branco é aceitável. , Drenagem ferrugem de cor verde ou amarelo indica uma infecção grave e é motivo de preocupação.
4

Use travesseiros extras para elevar a sua cabeça, o que permitirá que seus seios para drenar.
5

Tente usar um spray nasal ou de um descongestionante . Dependendo da causa da sua sinusite, over-the -counter descongestionantes podem oferecer algum alívio. Não use sprays nasais por mais de alguns dias , porque eles podem tornar-se viciante . Se a sinusite persistir, consulte um médico.
6

Evite alérgenos , se você suspeita que seu sinusite é a alergia - relacionado.
7

Mantenha distância de pessoas com gripes e resfriados. Seu corpo já está comprometida e lutando contra um processo inflamatório.
8

Coma corretamente para ajudar a aumentar a resistência do organismo às doenças.
9

Descanse bastante . Cochilos podem fazer muito para diminuir a gravidade de uma dor de cabeça do seio . O estresse ea fadiga podem agravá-lo .
10

Tente aumentar a umidade em seu quarto. Use um umidificador , ou tomar um banho ou duche quente . Ferva uma panela de água , tire-o do fogão, armar uma toalha sobre a cabeça e o pote , e inale o vapor durante 10 minutos, quatro vezes por dia. Mantenha seu rosto pelo menos 18 centímetros de distância do pote para evitar queimaduras .
11

Aumente a sua ingestão de líquidos. Isso incentiva seus seios para drenar , hidratando o corpo. Hot ( sem cafeína ) chá é especialmente bom porque o vapor solta congestionamento em seus seios .