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Como viver com dores de cabeça crônicas

Muitas pessoas sofrem de dores de cabeça crônicas por anos sem encontrar nenhum alívio. Para alguns, isso é um problema diário, debilitante que afeta todos os aspectos da vida. Infelizmente, há momentos em que o tratamento médico convencional não oferece respostas e quem sofre é dito para simplesmente aprender a viver com a sua condição. Viver com dor de cabeça crônica é mais fácil dizer do que fazer , no entanto. Coisas que você precisa
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médico experiente e flexível
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Eduque seus amigos e familiares sobre os efeitos debilitantes de dores de cabeça crônicas. Se você tivesse que viver com outra doença crônica, sua condição seria mais fácil para as pessoas próximas a você a aceitar. Se as pessoas ao seu redor não entendem sua condição , ele pode colocar uma pressão séria sobre seus relacionamentos pessoais .
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Aproveite o tempo que você precisa para superar suas dores de cabeça . Certifique-se que as pessoas ao seu redor sabem que você precisa ter tempo ininterrupto para si mesmo quando você tem uma dor de cabeça. Não tenha medo de pedir ajuda se você precisar dele .
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Encontre um médico para uma parceria com você no tratamento de suas dores de cabeça . Ele pode ser um desafio para encontrar um médico que está qualificado para abordar o seu tratamento a partir de ângulos diferentes , mas ter um médico primário coordenar seus cuidados pode ser benéfico.
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Trabalhe com o seu médico para esgotar diferentes terapias medicamentosas , como antidepressivos, beta-bloqueadores , relaxantes musculares e injeções de Botox. Pode levar meses para determinar se essas terapias são eficazes , por isso seja paciente .
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Não desistir de encontrar um tratamento para trabalhar para você . Existem centenas de razões para dores de cabeça crônicas , e muitas vezes o culpado é um gatilho obscuro ou condição rara. Você tem que ser seu próprio advogado para encontrar a causa de suas dores de cabeça crônicas - . E um tratamento
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Mantenha um diário de tudo o que comer e fazer para ajudar a descobrir o que está causando sua dor de cabeça . É importante acompanhar quando você tem uma dor de cabeça, quanto tempo dura , o que se sente e quão ruim que dói para criar um log útil do que você está experimentando.
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Experimente tratamentos alternativos, como manipulação quiroprática , acupuntura, remédios à base de plantas , como matricária , biofeedback, suplementos nutricionais , aromaterapia, homeopatia, massagem e exercícios aeróbicos . Enquanto você pode ser duramente pressionado para encontrar a prova documentada clínica da eficácia de alguns tratamentos alternativos , qualquer coisa vale a pena tentar quando se trata de recuperar a sua saúde.
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Mantenha-se produtivo quando você não faz ter uma dor de cabeça. Para viver sua vida ao máximo , quando você tem dores de cabeça crônicas , é importante estar totalmente presente sempre que possível.