casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | Dores de cabeça

Como se livrar de uma dor de cabeça Estresse

Há aqueles dias em cada vida queridos, quando parece que nada pode dar certo . Normalmente, no meio de tudo isso o stress, você vai ter uma dor de cabeça stress. O bater de sua dor de cabeça estresse vai continuar a construir , se você não fizer alguma coisa para se livrar dele . Siga estes passos para se livrar de sua dor de cabeça stress. Coisas que você precisa
Chávena de café
quarto escuro
Show Mais instruções
se livrar de sua dor de cabeça Estresse
1

Retire -se da situação estressante para se livrar de sua dor de cabeça stress. Se você está constantemente a ser bombardeados com o estresse que você não será capaz de se livrar de sua dor de cabeça stress.
2

Pegue uma xícara de café e ir para um quarto escuro tranquilo para trabalhar em sua dor de cabeça stress.
3

Sente-se na sala escura e feche os olhos. Isto irá bloquear qualquer estímulo que pode adicionar à sua dor de cabeça stress.
4

ter um profundo respirar . Segure a respiração por 10 segundos e, em seguida, lentamente deixá-lo fora . Isso vai começar a aliviar sua dor de cabeça stress.
5

Tome a sua xícara de café lentamente. Isso vai aliviar a sua dor de cabeça stress.