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Como se livrar de uma dor de cabeça sem medicação

Todos temos dores de cabeça , por várias razões , que vão desde a má nutrição ao estresse. Aprender a se livrar de uma dor de cabeça sem medicação pode afetar sua saúde e sua carteira. Coisas que você precisa
Ice
Legumes congelados
pacote Calor
pimenta, manjerona ou folhas de alecrim Pepino , óleo essencial de lavanda
cortado
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1

Enrole um pouco de gelo em uma toalha e aplique-o a seus templos e testa logo no primeiro sinal de uma dor de cabeça iminente. Um saco de legumes congelados também pode servir como um saco de gelo calhar. Este remédio vai ajudar a aliviar a dor de cabeça porque adormece a dor e reduz a temperatura , diminuindo os vasos sanguíneos que são ampliadas e bombeamento de sangue a uma taxa aumentada. É especialmente eficaz quando a dor de cabeça é causada por calor ou por ambientes úmidos.
2

Aplicar calor na parte de trás do seu pescoço para aliviar uma dor de cabeça de tensão , ajudando a soltar os músculos tensos. Você pode fazer isso com um pacote de calor ou tomando um banho quente , direcionando a água para a parte de trás do seu pescoço . Pode também ser utilizado um pano quente ou garrafa de água quente .
3

Prepare uma infusão de ervas de hortelã-pimenta ou manjerona . Você pode fazer isso, bebida medicinal natural, derramar água fervente sobre um saco de chá de hortelã-pimenta ou manjerona (ou 1 colher de chá. De erva seca ) . Cubra e deixe em infusão por 10 a 15 minutos . Coe e tome uma ou duas xícaras de chá de ervas lentamente para aliviar sua dor de cabeça. Outro chá de ervas para aliviar a dor de cabeça pode ser preparado 5-7 folhas de alecrim , usando esse mesmo método.
4

Deite-se em um quarto escuro e colocar 3 ou 4 fatias de pepino em sua testa e relaxar. Respire profundamente pelo nariz e expire pela boca. A escuridão vai tornar mais fácil para relaxar , permitindo que a sua tensão e dor de cabeça para dissipar mais rápido. Fatias de pepino fornecer um método natural para arrefecimento de sua pele e aliviar o inchaço.
5

Faça uma compressa de ervas de óleo essencial de lavanda . Stir 5 gotas de óleo essencial de lavanda em uma bacia de água fria e , em seguida, molhe um pano na solução. Coloque o pano em sua testa ou a parte de trás do seu pescoço .
6

Aperte firmemente a teia de pele entre a sua figura ponteiro eo polegar. Como alternativa , aplique pressão apenas sob as cristas ósseas na parte de trás de sua cabeça. Este acupuntura pode ajudar a aliviar a dor de cabeça .