Get diagnosticada por um médico . Ele ou ela pode precisar de pedir análises adicionais , a fim de determinar se as dores de cabeça são causadas por uma outra doença ou enfermidade . O seu médico pode prescrever medicamentos ou terapia de oxigênio.
2
Evite beber álcool ou fumar. Estas substâncias podem desencadear uma dor de cabeça cluster.
3
Vá dormir e definir o alarme para a mesma hora todas as manhãs. Evite cafeína antes de ir para a cama. Os distúrbios do sono são uma das causas de dores de cabeça cluster . Se o problema persistir , faça o teste para a apnéia do sono, que é outra causa de dores de cabeça cluster .
4
Comece um programa de gestão de stress. O estresse também pode contribuir para agrupar dores de cabeça.
5
Evite queijos envelhecidos e carnes processadas , que têm sido associados a cefaléia em salvas .
6
Evite banhos quentes . A temperatura corporal elevada tem sido associada com dores de cabeça cluster .