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Dor de cabeça Causas

A maioria das dores de cabeça são evitáveis ​​e tratáveis. O que se segue é um breve resumo das causas mais comuns de dores de cabeça e algumas sugestões de como tratá-las . Má postura

Má postura durante o sono ou durante a vigília pode ser a causa de uma dor de cabeça . Há uma multiplicidade de pequenos músculos do pescoço que está posicionada na base do crânio chamado suboccipitals . Parte do seu trabalho é ajudar com o equilíbrio da cabeça e parte superior do corpo . Quando alguém está com a cabeça inclinada para um lado , estes músculos causar cansaço e tensão, o que pode levar a dores de cabeça .
Hábitos de sono pobres

Se o seu travesseiro é muito plana ou grossa , o pescoço ea coluna vertebral pode ser jogado para fora do alinhamento. Com o tempo, isso causa estresse muscular que leva a dores de cabeça , bem como a dor no pescoço e nas costas. Dormir em um colchão de apoio , use colocação travesseiro adequado e manter um horário de sono regular .
Estresse

O estresse pode afetar o seu padrão de sono , o que pode influenciar a sua postura. Ele também pode fazer com que você esticar sua mente enquanto procurava respostas para as preocupações ou problemas. Talvez sua visão é tensa. Todas essas tensões podem se manifestar na forma de uma dor de cabeça .
Desidratação

A maioria das pessoas não bebem água suficiente todos os dias. Esta falta de hidratação faz com que o corpo a secar para fora, o que pode ser visto superficialmente com pele seca , cabelo seco e dores de cabeça mais frequentes . Além disso , a água ajuda a eliminar as toxinas do nosso corpo . Se você não beber água suficiente , as toxinas residuais pode resultar em dores de cabeça e dores musculares . É recomendável que você beba pelo menos oito 8 copos de água por dia. Embora o chá é composto por muita água , a cafeína neutraliza o problema de hidratação. É por isso que refrigerantes e café , na verdade, fazer o oposto quando se trata de hidratação.

Alergias

alergias também podem causar dores de cabeça . Leve alguém que é alérgico ao pólen , por exemplo. Reação natural do corpo é produzir muco para prender o alérgeno . Este excesso de muco começa a encher as passagens do seio em todo o rosto e pescoço , causando pressão para a pessoa alérgica, que pode resultar em uma dor de cabeça do seio .

Considerações

sempre consulte um médico antes de tentar um novo programa de medicina , como Advil ou Tylenol para tratar a dor de cabeça . O seu médico irá informá-lo se houver qualquer interação potencial entre os seus medicamentos atuais e nada de novo .