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Pontos de pressão para parar uma dor de cabeça

Dores de cabeça são uma dor incômoda , que pode variar de leve a grave desconforto . Às vezes a dor é tão grande que você é incapaz de funcionar . Para buscar alívio , muitos de nós tomar medicamentos . Antes de passar a medicação na próxima vez que uma dor de cabeça ocorrer, tente aplicar a pressão e massagem de pontos do corpo para se livrar da dor. Templos

Os templos são grandes para massagear a fim de aliviar dores de cabeça. Seus templos estão situados nos lados de sua cabeça em um pequeno recuo perto do fundo de suas sobrancelhas . Quando uma dor de cabeça ocorre , coloque os dedos médios ao longo desses recortes . Esfregue suavemente durante cerca de um minuto , tendo respirações lentas e profundas .
De trás da cabeça

Na parte de trás da cabeça, logo acima do pescoço, é uma depressão na base do crânio . Usando a ponta dos dedos ou polegares , corra suavemente seus dedos ao longo da parte inferior do crânio, logo acima de seu pescoço até sentir uma depressão. Usando os polegares , pressione na depressão ligeiramente em um movimento ascendente . Mantenha a pressão e massagem em um movimento circular durante 1 a 2 minutos. Se a dor começa , aliviar a pressão um pouco , continuando a massagem . Isto é eficaz para ter dores de cabeça livrar em torno dos templos e no lado da cabeça.
Mãos

As mãos têm um ponto de pressão que pode se livrar de dores de cabeça. Estes pontos de pressão estão localizados na membrana entre o polegar eo dedo indicador . Use o seu polegar direito e coloque-o em cima da membrana entre o polegar eo dedo indicador de sua mão esquerda. Coloque seu dedo indicador na mão direita no lado da palma da mão e apertar o local, mas não forte o suficiente para causar dor. Ao ajeitar o ponto de pressão , massagem em um pequeno movimento circular por 2 minutos. Troque de mão e repita a técnica . Usando acupuntura neste ponto de pressão ajuda a aliviar a dor de dente , dor de cabeça e dor sinusal.

Pés

pés também têm um ponto de pressão para se livrar das dores de cabeça. O ponto de pressão está localizado entre o dedão eo segundo dedo do pé. Usando os polegares , aplique pressão sobre a parte superior do pé , logo abaixo do dedão e do segundo dedo do pé. Massagem por um minuto enquanto inspirando e expirando . Repita com o outro pé .