Evite fatores desencadeantes conhecidos de sinusite , tais como fumaça de cigarros , cachimbos e outros produtos do tabaco .
2
Tome medicamentos de alergia se pólenes que ocorrem durante as diferentes estações do ano desencadear os ataques.
3
Tome um banho quente ou tente ferver um pouco de água quente em uma panela no fogão e inalar o vapor. Isso pode ajudar a aliviar a dor do seio . Compressas quentes ou uma toalha molhada , quente aplicado sobre a testa pode ser benéfico.
4
Use over-the -counter medicamentos, tais como descongestionantes, spray nasal salina ou analgésicos , como o ibuprofeno , paracetamol , ou naproxeno .
5
Comer alimentos picantes como jalapenos , salsas quentes, e curries pode causar os seios para drenar dando à pessoa alívio natural.
6
exercício e trabalhar até um suor , o que irá permitir que as cavidades nasais para drenar
.