Descansando em uma sala silenciosa por alguns minutos pode aliviar a dor de cabeça. Uma compressa fria também funciona para algumas pessoas. Se você está sofrendo de uma dor de cabeça de tensão, uma massagem no pescoço podem ajudar a aliviar um pouco sua dor.
Over-the -counter medicamentos podem tratar a maioria das dores de cabeça. A aspirina , ibuprofeno, paracetamol e naproxeno sódico são apenas algumas das opções. Enxaqueca pode responder a estas medidas , mas muitos exigirá medicamentos mais fortes prescritos por um médico . Tente tratar qualquer dor de cabeça , logo que os sintomas começam , recomenda a Universidade de Michigan. Leia e siga as instruções no frasco de remédio e não exceder a dose recomendada .
Técnicas de relaxamento e biofeedback também pode aliviar os sintomas de dor de cabeça . Se suas dores de cabeça estão relacionadas ao estresse , gestão do stress pode ser útil.
Identificar uma causa
Enquanto dor de cabeça pode ser uma ocorrência comum , identificando as causas não são tão simples. As causas mais comuns de dores de cabeça incluem o álcool, cafeína , desidratação, fadiga ocular , febre, hipertensão arterial, infecções dos seios , pescoço ou nos ombros e síndrome pré-menstrual.
As causas por trás dores de cabeça tensionais são claras. Muitos especialistas acreditam que eles são acionados por mudanças nas substâncias químicas do cérebro , e que o estresse , depressão, ansiedade e queixo apertamento pode causar essa resposta .
Algumas dores de cabeça resultar de inflamação ou outras circunstâncias que lidam com os vasos sanguíneos no cérebro, relata a Clínica Mayo. Enxaqueca envolvem este tipo de mudança química no cérebro, e essas mudanças pode ser desencadeada por uma variedade de coisas, incluindo certos alimentos, ansiedade e odores fortes.
Chamar um médico
Você deve chamar um médico se tiver dor persistente e debilitante que perdura por dias. Consulte o seu médico se você tiver uma dor de cabeça severa , abrupta ou se você tiver visão dupla, dormência ou dificuldade em falar acompanhada por uma dor de cabeça. Se a sua dor de cabeça foi provocada por um ferimento na cabeça , você deve consultar um médico . Além disso, você deve ligar para seu médico se a dor de cabeça piora com o tempo e intensifica com tosse ou movimentos bruscos .