Beba grandes quantidades de chá quente com cafeína ou descafeinado para estimular os cílios no peito para bater para cima e para conduzir os subprodutos indesejados de fumaça de seus pulmões para a garganta .
2
Beba muita canja de galinha , que vai estimular os cílios no peito para remover os subprodutos de fumaça dos pulmões .
3
Use um humidificador nasal spray que não contém benzalcónio e é livre de mercúrio - conservante. Siga as instruções da embalagem para usar corretamente o pulverizador humidificador nasal.
4
Lave as fossas nasais e seios com uma solução salina de meia colher de chá de sal, uma colher de chá trimestre de bicarbonato de sódio, e 8 onças de água . Sniff a mistura dentro e fora do nariz até que o líquido que sai é clara.
5
Respire através de uma máscara molhada quando sair de casa , e manter janelas da casa e do carro fechadas para diminuir o impacto da o fogo ea fumaça .