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Remédio natural para a enxaqueca

A dor implacável provocada por enxaquecas tem a capacidade de fazer um dia normal para um doente chegou a um ponto insuportável . Os catalisadores por trás enxaqueca podem incluir alergias, fumar, beber, baixa de açúcar no sangue , alguns fármacos usados ​​em excesso , excesso de trabalho de seu corpo , deficiências nutrição, falta de sono ou a menstruação. Remédios caseiros

legumes e frutas podem desempenhar um papel importante para ajudar a aliviar a dor da enxaqueca . Moagem cascas de limão e esfregando a pasta resultante na testa é um remédio útil para enxaquecas . Moagem uvas frescas e beber o suco sem adição de água também é útil. Folhas de couve frescas esmagadas podem ser feitas em uma compressa , a ser realizada contra a testa. Um sura suco pode ser feita através da combinação de beterraba , pepino , espinafres e sumo de cenoura . A vitamina niacina também é benéfico para aliviar a dor de cabeça . Ela pode ser encontrada em sementes de girassol , nozes , trigo integral, vegetais de folhas verdes , fígado , tomate, fermento e peixes. A niacina também pode ser levado em um formato tablet.
Exercício e Aromaterapia

O exercício físico regular é fundamental para afastar enxaquecas. Ele pode ajudar na liberação de endorfinas , que são analgésicos naturais do corpo. Tente caminhar 30 minutos por dia . Aromaterapia na forma de alfazema , eucalipto , hortelã-pimenta ou sandlewood é benéfico e pode ser encontrado em sabonetes ou velas . As massagens regulares também podem ajudar a afastar a enxaqueca como pode uma bolsa de gelo . Usando embalagens feitas de semente de linho sobre os seus olhos , juntamente com travesseiros de trigo sarraceno pode ajudar a aliviar a dor da enxaqueca ..
remédios preventivos

É importante beber muita água para se manter hidratado como possível. Coma pequenas refeições para manter o sistema digestivo funcionando de forma mais suave . Fique longe de açúcar, farinha branca , doces, pickles , preservado e alimentos gordurosos , e cereais refinados. Tente jejum de dois ou três dias , consumindo apenas suco de laranja e água para limpar o sistema . Seguir-se o jejum com refeições compostas principalmente de frutas para vários dias. Executando um umidificador no seu quarto pode ser vantajosa. Se você é um fumante, parar para ajudar a evitar enxaquecas. Tente manter um horário regular para dormir, ir para a cama e levantar-se por volta da mesma hora todos os dias .