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Como evitar dores de cabeça durante a leitura

Dores de cabeça são uma doença irritante que pode afetar negativamente a vida. Se as dores de cabeça estão ocorrendo somente quando você lê, em seguida, eles são, provavelmente causada por uma pressão sobre os olhos . É importante ver um oftalmologista para descartar deficiência visual . É possível que você precisa de óculos de leitura. Se ele sair de sua visão é bom, então você pode tentar técnicas preventivas para manter a cabeça fora quando você está lendo. Coisas que você precisa
Lupa
Lamp
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1

lido em uma área bem iluminada.
2

Use uma ajuda de aumento quando você estiver lendo texto extremamente pequeno .
3

Beber oito copos de água por dia.
4

reduzir o estresse em sua vida, praticar exercícios de respiração ou exercitando mais.