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Como faço para aliviar dores de cabeça com over-the -counter remédios

? Dores de cabeça são uma queixa comum entre muitas pessoas. Elas podem resultar de uma série de razões, incluindo estresse, doenças , alterações hormonais , fatores ambientais como ruído e luz brilhante, ou fadiga. A maioria das dores de cabeça pode ser tratada com remédios caseiros simples ou over-the -counter medicação. Ocasionalmente, uma forte dor de cabeça ou uma dor de cabeça acompanhada por certos sinais de alerta , como febre, rigidez do pescoço ou erupção pode exigir uma visita ao seu médico . Coisas que você precisa
pacote Ice
Over-the -counter analgésicos como Tylenol , Advil ou Aleve
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Verificar aviso dor de cabeça sinais . Embora a maioria das dores de cabeça não são motivo de preocupação, certos tipos de dores de cabeça pode ser um sinal de uma doença mais grave . Se a sua dor de cabeça é acompanhada por qualquer um dos seguintes sintomas , contacte o seu médico ou vá a um pronto-socorro imediatamente :

Uma súbita dor de cabeça, grave, que você não tinha antes

sintomas neurológicos, tais como tonturas , fraqueza, perda de equilíbrio ou coordenação , dormência ou formigamento, problemas com a fala ou confusão mental, alterações de personalidade , alterações na visão ou convulsões

febre, falta de ar , erupção cutânea ou torcicolo

As dores de cabeça que ocorrem após um traumatismo craniano ou acidente

náuseas e vômitos

dor severa que desperta você durante a noite

Um novo tipo de dor de cabeça depois de 55 anos de idade

Se você tiver qualquer um dos seguintes sintomas , você não precisa procurar atendimento de emergência , mas contacte o seu médico assim que possível :

Três ou mais dores de cabeça por semana

dores de cabeça que o aumento da frequência ou gravidade
dores de cabeça

que exigem duas ou mais doses de over-the -counter medicação por semana

dores de cabeça que não desaparecem sem a ajuda de um analgésico

as dores de cabeça que ocorrem durante a tosse , esforço ou flexão

Uma história de dores de cabeça com uma recente mudança nos sintomas
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Aplique um saco de gelo para a área de sua cabeça que dói. Se for uma dor mais generalizada, tentar aplicá-la à sua testa, têmporas ou nuca de seu pescoço. Mantenha o saco de gelo por não mais do que 20 minutos para cada hora. Tente usar um pacote de gel flexível que pode ser moldado com a forma de sua cabeça.
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Envolver-se em uma atividade relaxante para se distrair da dor ou o estresse que pode estar causando a dor . Tome um banho ou duche quente , tirar um cochilo ou ir para uma caminhada em ritmo lento. Ler, assistir TV ou usar o computador pode agravar a dor de cabeça, de modo a tentar furar a atividades que não envolvem muita concentração ou envolvimento mental.
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Relaxe o pescoço, ombro e músculos das costas , porque tensão nessas áreas pode ser um fator que contribui para a dor. Peça a alguém para esfregar suas costas ou ombros ou receber uma massagem . Alternativamente, você pode sentar-se ou deitar -se numa tranquila quarto, mal iluminado , feche os olhos e tentar aliviar a tensão nas costas , pescoço e ombros .
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Aplique uma leve pressão para a área afetada com seu dedo indicador eo polegar , girando-os de forma constante. Mantenha a pressão sobre para sete a 10 segundos, solte e repita se necessário .
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Tome um medicamento over-the -counter dor. Existem muitas opções , mas as mais comuns são o paracetamol (Tylenol) , ibuprofeno ( Advil, Motrin ) , aspirina (Bayer, Excedrin Enxaqueca ) e naproxin ( Aleve ) . Leia a seção de avisos para as precauções que você deve tomar antes de tomar remédios.