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Dores de cabeça no inverno

Dores de cabeça no inverno pode ser causado por mudanças de temperatura e tempo , criando uma mudança na pressão barométrica. A dor de cabeça pode também persistir após ter um frio , o que é mais comum no inverno . Se você está propenso a ter dores de cabeça no inverno, há uma série de métodos que você pode usar para reduzir o risco . Há também formas de tratar suas dores de cabeça para que você possa começar a desfrutar com os feriados. Se a sua dor de cabeça piora depois de três semanas e é acompanhada de vômito ou febre , deve contactar o seu médico para ter certeza de que não existem problemas de saúde subjacentes , como a meningite . Comer saudavelmente

Alimentação saudável pode reduzir o risco de desencadear uma dor de cabeça durante o inverno. Você deve comer refeições equilibradas que incorporam legumes e frutas , como maçãs , que são recomendados como um alimento de cura por BestHomeRemedies.com devido a um ingrediente desintoxicante chamada pectina . Você também deve incluir proteínas, como frango. Comer sopa de galinha pode ser um bom tratamento para uma dor de cabeça de inverno de acordo com AmazingHealing.com como frango tem um teor de antibiótico natural. Beber oito copos de água por dia também pode ajudar a evitar dores de cabeça como a desidratação é uma causa comum de dor de cabeça, dor de cabeça Especialista afirma em seu site. De acordo com Path2HealthyLiving.com , beber chá verde também pode ajudar a construir o sistema imunológico do corpo para combater vírus como gripes e resfriados.
Sono

Ficando oito horas de uma noite de sono pode ajudar , tanto na prevenção como no tratamento das dores de cabeça de inverno. De acordo com HealthCentral.com , ter um sono reparador que é ininterrupto é importante para o tratamento de dores de cabeça.
Keep Warm

Resumindo quente durante o inverno pode ajudar para evitar dores de cabeça como o corpo é protegido contra explosões de vento frio , que pode causar sintomas de gripe como dores de cabeça. Você deve usar roupas quentes que, especialmente cobre o peito , pescoço e cabeça .