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O que ajuda a caspa, já estou usando um shampoo anti-shampoo, mas ainda coloco no couro cabeludo e nas sobrancelhas.?

Aqui estão algumas dicas adicionais que podem ajudar a controlar a caspa:

1. Vinagre de maçã :O vinagre de maçã tem propriedades antifúngicas e antibacterianas que podem ajudar a reduzir a caspa. Dilua o vinagre de maçã com igual quantidade de água e aplique no couro cabeludo antes de lavar. Deixe agir por alguns minutos antes de enxaguar. Repita isso uma ou duas vezes por semana.

2. Óleo de Coco :O óleo de coco tem propriedades hidratantes e antifúngicas que podem ajudar a acalmar o couro cabeludo e reduzir a caspa. Aplique uma pequena quantidade de óleo de coco no couro cabeludo e massageie suavemente. Deixe agir durante a noite ou pelo menos algumas horas antes de lavar.

3. Suco de Limão :O suco de limão tem propriedades adstringentes e antifúngicas que podem ajudar a reduzir a caspa. Misture partes iguais de suco de limão e água e aplique no couro cabeludo. Deixe agir por alguns minutos antes de enxaguar. Repita isso uma ou duas vezes por semana.

4. Óleo da árvore do chá :O óleo da árvore do chá tem propriedades antifúngicas e antibacterianas que podem ajudar a tratar a caspa. Misture algumas gotas de óleo da árvore do chá com um óleo transportador (como óleo de coco ou azeite) e aplique no couro cabeludo. Deixe agir por algumas horas antes de lavar. Repita isso uma ou duas vezes por semana.

5. Probióticos :Alguns probióticos demonstraram ser eficazes no tratamento da caspa. Tomar um suplemento probiótico ou comer alimentos fermentados (como iogurte, kefir, kombuchá e chucrute) pode ajudar a melhorar os sintomas da caspa.

6. Dieta :Uma dieta rica em vitaminas e minerais, especialmente vitamina B, zinco e ácidos graxos ômega-3, pode ajudar a promover a saúde do couro cabeludo e reduzir a caspa. Inclua alimentos como peixes, nozes, sementes, grãos integrais, frutas e vegetais em sua dieta.

7. Gerencie o estresse :O estresse pode agravar a caspa. Pratique técnicas de relaxamento, como ioga, meditação ou exercícios de respiração profunda, para controlar os níveis de estresse.

Se a caspa persistir apesar de tentar essas dicas, consulte um dermatologista para obter conselhos personalizados e recomendações de tratamento.