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Os tríceps estão envolvidos durante a rosca bíceps?

Os tríceps estão indiretamente envolvidos durante a rosca bíceps.

O bíceps braquial é o principal músculo responsável pela flexão do cotovelo, que é o movimento realizado durante a rosca direta do bíceps. No entanto, o tríceps braquial, localizado na parte posterior do braço, também desempenha um papel nesse movimento.

Durante uma rosca bíceps, o tríceps atua como sinergista do bíceps. Isso significa que eles ajudam a estabilizar a articulação do cotovelo e evitam sua hiperextensão (endireitamento além de sua amplitude normal de movimento). Os tríceps fazem isso contraindo-se isometricamente, o que significa que geram força sem alterar seu comprimento.

Portanto, embora os tríceps não estejam diretamente envolvidos na flexão do cotovelo, eles desempenham um papel de apoio durante a rosca bíceps.