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Como você consegue uma barba aos 14?

Não existe uma maneira infalível de conseguir barba aos 14 anos. No entanto, existem algumas coisas que você pode tentar:
- Espere :A maioria dos meninos começa a ter pelos faciais entre 15 e 17 anos, então é possível que você só precise ser paciente.
- Genética: A genética desempenha um grande papel no crescimento dos pelos faciais. Se seus pais e outros parentes próximos têm barbas espessas, é mais provável que você deixe crescer a barba.
- Dieta :Comer uma dieta saudável que inclua muitas proteínas e vitamina B pode ajudar a apoiar o crescimento da barba.
- Exercício :A testosterona é o hormônio responsável pelo crescimento dos pelos faciais. O exercício pode ajudar a aumentar os níveis de testosterona, o que pode ajudá-lo a deixar a barba crescer.
- Suplementos :Existem vários suplementos comercializados como capazes de ajudar no crescimento da barba. No entanto, é importante conversar com um médico antes de tomar qualquer suplemento, pois alguns podem ter efeitos colaterais.
- Derma rolando: Dermarolling é uma técnica que envolve o uso de um pequeno rolo com centenas de pequenas agulhas para criar microlesões na pele. Isso pode ajudar a estimular o crescimento do cabelo.
- Minoxidil: Minoxidil é um medicamento usado para tratar a calvície masculina. Também pode ser usado para ajudar a aumentar os pelos faciais. No entanto, o minoxidil pode causar efeitos colaterais, por isso é importante conversar com um médico antes de usá-lo.