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Que problemas nutricionais fazem com que seu cabelo mude de cor?

Existem várias deficiências nutricionais que podem levar à descoloração do cabelo, incluindo:Proteínas deficiência:O cabelo é composto principalmente de proteínas, portanto, uma deficiência de proteínas pode levar a cabelos fracos e quebradiços, que também podem mudar de cor para um tom mais claro. Deficiência de vitamina B12: A vitamina B12 é essencial para a produção de glóbulos vermelhos, que transportam oxigênio para os folículos capilares. A deficiência de vitamina B12 pode levar a uma diminuição na produção de melanina, o que pode resultar em cabelos grisalhos prematuros. Deficiência de ferro: O ferro é um mineral importante que ajuda a transportar oxigênio para os folículos capilares. Níveis baixos de ferro podem levar à anemia, que pode causar queda de cabelo e mudança na cor do cabelo, como tonalidade avermelhada ou marrom clara. Deficiência de cobre: O cobre é um mineral essencial que ajuda a produzir melanina, o pigmento que dá cor ao cabelo. A deficiência de cobre pode causar envelhecimento prematuro dos cabelos, bem como queda de cabelo. Deficiência de zinco: O zinco é um mineral essencial para a produção de queratina, proteína que constitui a maior parte do cabelo. A deficiência de zinco pode causar unhas fracas e quebradiças e cabelos propensos a quebrar. Também pode causar queda de cabelo e alterações na cor do cabelo, como brilho prateado.