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Quais são as maneiras de fazer seu cabelo crescer alguns centímetros sem gastar muito dinheiro ou tomar comprimidos?

Massagem no couro cabeludo . Massagear o couro cabeludo regularmente pode ajudar a estimular o fluxo sanguíneo e promover o crescimento do cabelo. Você pode fazer isso sozinho usando os dedos ou um massageador de couro cabeludo, ou pode pedir ajuda a um amigo ou familiar.
* Gel de aloe vera . O gel de aloe vera tem muitos benefícios para a pele e o cabelo, incluindo a capacidade de promover o crescimento do cabelo. Você pode aplicar gel de aloe vera no couro cabeludo e no cabelo várias vezes por semana.
* Suco de cebola . O suco de cebola é outro remédio natural que pode ajudar a promover o crescimento do cabelo. Contém enxofre, essencial para o crescimento e reparação do cabelo. Também ajuda a reduzir a caspa.
Você pode aplicar suco de cebola no couro cabeludo e no cabelo várias vezes por semana.
Óleo de amla . O óleo de Amla é rico em vitamina C e antioxidantes. Ajuda a fortalecer as raízes do cabelo, reduz a quebra do cabelo e aumenta a circulação sanguínea no couro cabeludo.
* Óleo de coco . O óleo de coco é rico em ácido láurico, que penetra profundamente na haste do cabelo e a nutre por dentro. Também ajuda a reduzir a perda de proteínas do cabelo e a prevenir quebras.
* Óleo de argan. o óleo de argan é rico em vitamina E, ácidos graxos e antioxidantes que ajudam a nutrir e hidratar o cabelo.
* Óleo de rícino . O óleo de mamona é um óleo espesso e viscoso, rico em ácido ricinoléico, que ajuda a nutrir o cabelo e promover o crescimento.
* Azeite é um condicionador natural que pode ajudar a suavizar e fortalecer o cabelo. É também uma boa fonte de vitaminas A e E, essenciais para o crescimento saudável do cabelo.
* Óleo de Bhringraj É uma erva ayurvédica usada há séculos para promover o crescimento do cabelo e prevenir a queda do cabelo.

Dieta saudável . Comer uma dieta saudável que inclua muitas frutas, vegetais e grãos integrais pode ajudar a fornecer ao corpo os nutrientes necessários para produzir cabelos saudáveis. Alguns alimentos que são particularmente bons para o crescimento do cabelo incluem:

* Salmão:
* Ovos
* Abacates
* Nozes
* Sementes
* Grãos integrais:
* Feijões
* Lentilhas
* Frango

Evite penteados térmicos . Ferramentas de modelagem térmica podem danificar seu cabelo e dificultar seu crescimento. Se você precisar usar ferramentas de modelagem térmica, certifique-se de usar um spray protetor de calor e mantenha a temperatura o mais baixa possível.

Faça cortes regulares . Aparar o cabelo regularmente ajuda a eliminar as pontas duplas e permite que o resto do cabelo cresça mais longo e saudável. Evite aparar com navalha – essa técnica causa pontas duplas.

Relaxe . O estresse pode prejudicar sua saúde geral, incluindo o crescimento do cabelo. Encontre maneiras saudáveis ​​de controlar o estresse, como exercícios, ioga ou meditação.

Seja paciente. Leva tempo para o cabelo crescer. Não desanime se não ver os resultados imediatamente. Continue seguindo essas dicas e você verá seu cabelo crescer mais e mais grosso.