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Clara de ovo é boa para o cabelo?

A clara do ovo é uma fonte rica em proteínas, minerais e vitaminas, incluindo biotina, essencial para a saúde do cabelo. A biotina é uma vitamina B que ajuda o corpo a produzir queratina, que é a principal proteína estrutural do cabelo. A clara de ovo também contém outros nutrientes importantes para a saúde do cabelo, como zinco, selênio e magnésio.

Usar clara de ovo no cabelo pode ajudar a fortalecer a haste do cabelo, reduzir a quebra e melhorar o brilho. Também pode ajudar a reduzir a caspa e a irritação do couro cabeludo. Para usar clara de ovo no cabelo, basta bater uma clara de ovo até ficar espumosa e aplicar no cabelo e couro cabeludo. Deixe agir por 30 minutos a uma hora e depois enxágue com água. Você pode usar clara de ovo no cabelo uma ou duas vezes por semana.

Além de usar clara de ovo no cabelo, você também pode comer ovos para melhorar a saúde do cabelo. Os ovos são uma boa fonte de proteínas e biotina, essenciais para um cabelo saudável. Comer ovos pode ajudar a fortalecer a haste do cabelo, reduzir a quebra e melhorar o brilho.

Aqui estão algumas dicas adicionais para cabelos saudáveis:

* Faça cortes regulares para remover pontas duplas.
* Evite usar produtos químicos agressivos no cabelo, como alvejante e amônia.
* Use um shampoo e condicionador suaves.
* Evite estilizar demais o cabelo.
* Faça uma dieta saudável que inclua muitas frutas, vegetais e grãos integrais.
*Beba muita água.