dietas corretamente balanceadas incluir uma quantidade suficiente de proteínas que promovem a saúde do corpo inteiro . A ingestão de proteína é importante para órgãos saudáveis , músculos, ligamentos , glândulas , unhas e cabelos . Deficiência de ingestão de proteínas de longo prazo faz com que o corpo para parar o crescimento do cabelo e , eventualmente, perde seu cabelo. Faça proteínas alimentares, que são compostas de aminoácidos que promovem o cabelo, 1/6 de sua dieta diária . Grãos, sementes, ovos, peixe e carne magra são alguns alimentos ricos em proteínas comuns .
Cisteína
L- cisteína é um aminoácido que é conhecido por promover o cabelo crescimento . Além disso, melhora a qualidade e textura do cabelo , e que é conhecido para o dobro do comprimento do cabelo . L-cisteína também impede o cabelo de cair , e tem um efeito desintoxicante no corpo.
L- cistina
L- cistina é um amino ácido que é um elemento essencial para a formação de ambos pele e cabelo . L- cistina também aumenta a imunidade do organismo contra a doença .
L- Metionina
L- metionina é um aminoácido essencial que ajuda contra a perda de cabelo prematura . Ele também melhora a textura do cabelo, qualidade e crescimento.
L- Lisina
lisina promove o crescimento do cabelo. É importante para a função de muitas proteínas , e é um aminoácido essencial, que é necessária para o crescimento global . A lisina não é produzida dentro do corpo. Como um aminoácido essencial , a lisina deve ser consumido .
L - Arginina
arginina é muito importante para o crescimento , incluindo o crescimento de cabelo . Ele estimula a liberação de hormônio do crescimento e é importante para os processos metabólicos .
Considerações
Enquanto aminoácidos são naturalmente disponível em vários alimentos , eles podem ser comprados como suplementos. Estão disponíveis em pó , bem como os comprimidos e as cápsulas . Estes aminoácidos são produzidos a partir de proteínas de levedura ou ovo e outro animal proteins.Consult o seu médico ou profissional de saúde sobre a tomada de terapia de aminoácidos para o crescimento do cabelo .