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5 fatos sobre Hydroxytryptophan

5-hidroxitriptofano , também conhecido como 5-HTP, é um suplemento alimentar derivado de sementes da planta Africano Griffonia simplicifolia . As pessoas usam o 5-HTP como um tratamento alternativo para muitas doenças físicas e psicológicas . Desenvolvimento no Corpo

O corpo faz 5-hidroxitriptofano do triptofano L- aminoácido. L- triptofano é um aminoácido essencial, o que significa que deve ser obtido a partir de alimentos , porque o corpo não pode criá-lo.
Serotonina

O cérebro converte 5-hidroxitriptofano em serotonina , um produto químico importante para a regulação do humor , comportamento, apetite e sono. Baixos níveis de serotonina pode levar a um comportamento impulsivo ou obsessivo, problemas de concentração , depressão e outras dificuldades.
Suplemento Finalidade

As pessoas tomam suplementos de 5-HTP como uma alternativa de tratamento para a ansiedade, depressão leve , compulsão alimentar, transtorno de déficit de atenção, dores de cabeça crônicas , distúrbios do sono e fibromialgia a moderada.

Considerações

Dr. Ray Sahel , um médico que escreve sobre os suplementos naturais , observa que os suplementos 5-hidroxitriptofano não são eficazes para todos, possivelmente porque os sintomas de algumas pessoas não são causados ​​por deficiência de serotonina .

Efeitos Colaterais

5-hidroxitriptofano podem aumentar a sensibilidade ao sol, para que as pessoas que tomam ele deve usar protetor solar e usar vestuário de protecção quando ao ar livre . Tomar 5-hidroxitriptofano também pode diminuir o desejo sexual . As doses de 70 mg ou mais podem causar náuseas, vômitos e cólicas abdominais.