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Óleo de linhaça e O crescimento do cabelo

óleo de linhaça e linhaça tem sido usado por séculos como uma erva cura, mas tornou-se mais conhecido nos últimos anos como gurus de fitness e especialistas em saúde tout seus benefícios saudáveis ​​para tudo, desde prevenção de doenças cardíacas à regularidade para aliviar a pressão alta . A linhaça é uma rica fonte de ácidos graxos essenciais (EFAs) , incluindo ômega-3, que foram mostrados para promover o cabelo com unhas e crescimento saudável.
promover o cabelo saudável
Função

O corpo precisa de ácidos graxos essenciais , a fim de funcionar corretamente , mas é incapaz de produzi-los por conta própria, tão oleoso , peixes de água fria como salmão e linhaça são uma excelente fonte . Além de sua capacidade de promover o crescimento saudável do cabelo , as EFAs encontrados em sementes de linhaça também são acreditados para : • Tratar doenças da pele , tais como acne , eczema , psoríase, queimaduras solares e • Minimizar inflamação interna causada por doenças como a gota ou lúpus • Proteja-se contra doenças cardíacas, redução do colesterol e controle da pressão arterial alta • Controle problemas gastrointestinais, como prisão de ventre e doença inflamatória intestinal • Minimizar danos nos nervos que leva a dormência e formigamento nas extremidades • Reduza o risco de vários tipos de câncer • Trate problemas ginecológicos , como os sintomas da menopausa , cólicas menstruais, endometriose e infertilidade • Problemas da próstata masculina Treat , infertilidade e impotência • Proteja-se contra os efeitos do envelhecimento
História

Primeiro cultivada na Europa, linhaça foram uma fonte de fibra para fazer tecido. Não está claro até que ponto suas propriedades terapêuticas foram descobertas , mas foi usado regularmente para tratar a pele inflamada e constipação. Desde esses tempos antigos, EFAs foram encontrados para funcionar como um poderoso anti-oxidante , protegendo as células de substâncias nocivas .
Identificação

si linhaça é uma pequena lágrima - semente forma que vem em vários tons de marrom e é vendido geralmente em pequenas embalagens a granel médio. O óleo de linhaça deve ser encontrada refrigerado em garrafas escuras para protegê-lo da exposição à luz .
Os fatos

Linhaça é melhor ingerido chão, em vez de todo , pois é difícil para o corpo de digerir e receber o valor terapêutico total de um conjunto de linhaça . Sempre que possível , compre-o inteiro e moer direita antes de usar em um pequeno alimentos ou moedor de café. Ele pode ser encontrado facilmente em mercados de agricultores internacional e melhores supermercados. O óleo de linhaça pode ser um pouco mais difícil de fonte, mas pode ser encontrado em mercados de alimentos integrais e outras lojas de todo-naturais ou ervas.

Tipos

A semente vem em duas variedades, dourada e marrom, mas são fundamentalmente o mesmo em relação ao valor terapêutico . Dourado é muitas vezes um pouco mais caros , como é o óleo contra forma de semente .
Como Funciona

Os ácidos graxos ômega-3 em óleo de linhaça têm sido mostrados para contribuir para O crescimento do cabelo saudável , e acredita-se que os baixos níveis de ácidos estes podem ser uma causa de cabelo seco . Dr. Andrew Weil afirma que um sinal de uma deficiência de ômega- 3 é o cabelo seco e pele , bem como micção freqüente e sede excessiva . Porque o óleo de linhaça é mostrado para aliviar os efeitos da psoríase e eczema , ele também pode ser capaz de reparar ou evitar danos do cabelo resultante de estes conditions.Along com uma dieta adequada e outros suplementos , Karen Marie Shelton de cabelo Boutique.com recomenda uma colher de sopa óleo de linhaça por dia para promover o crescimento saudável do cabelo.
Aviso

As mulheres grávidas , os homens com câncer de próstata ou mulheres com certos tipos de câncer não deve tomar linhaça sem a aprovação de um médico. Linhaça também é chamado de linhaça , mas não use óleo de linhaça disponível comercialmente encontrado em lojas de hardware como este não é para consumo humano. Os EUA Food and Drug Administration (FDA ), que é responsável pela regulação de drogas , pode encontrar estas reivindicações a ser infundada . No entanto, a FDA é notório por não reconhecer os benefícios de não baseadas em química , produtos naturais. O óleo de linhaça não deve ser aquecido; usá-lo em smoothies e como uma cobertura na salada .