melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal, no cérebro. Produção de melatonina é acionado pela escuridão. A produção de melatonina regula os padrões de sono e outras funções do corpo restauradores.
Condições
melatonina é usada para tratar distúrbios do sono causados pelo jet lag, insônia , depressão e doença de Alzheimer.
dosagem
dosagem recomendada para adultos saudáveis é de 0,5 a 5 mg de melatonina à noite para regular os padrões de sono . Se os distúrbios do sono são causados por outras condições , consulte o seu médico para obter instruções de dosagem .
Cabelo
melatonina líquido aplicado no couro cabeludo uma vez por dia foi mostrado para aumentar o crescimento ativo do cabelo nas mulheres.
Solution
embora os estudos de melatonina tópica para o crescimento do cabelo têm sido positivos , mais pesquisas são necessárias para determinar a longo benefícios a longo prazo do tratamento .