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Como você se sente na primeira menstruação?

O primeiro período, também conhecido como menarca, pode provocar diversas emoções e sensações físicas. É uma parte normal de crescer e se tornar mulher. Veja como você pode se sentir durante a primeira menstruação:

1. Nervosismo e curiosidade:
- Você pode sentir um misto de excitação e nervosismo ao entrar nesta nova fase da vida. É comum ficar curioso sobre o que esperar e como isso afetará seu corpo.

2. Desconforto físico:
- Cólicas menstruais:Algumas meninas sentem dor abdominal inferior leve a moderada, frequentemente descrita como cólicas.
- Inchaço:a retenção de líquidos pode causar inchaço no abdômen, mãos e pés.
- Sensibilidade mamária:Seus seios podem ficar cheios, sensíveis ou levemente doloridos antes e durante a menstruação.
- Alterações de humor:As alterações hormonais podem influenciar o humor, levando a alterações de humor, irritabilidade ou choro.

3. Reações Emocionais:
- Turbulência emocional:Algumas meninas podem sentir uma mistura de emoções, como felicidade, vergonha, ansiedade ou confusão, à medida que se adaptam a esta nova experiência.
- Preocupações com higiene e limpeza:Você pode se sentir constrangido com o fluxo sanguíneo e como administrá-lo de forma higiênica.

4. Buscando orientação e apoio:
- Pais e irmãos mais velhos:Muitas meninas recorrem às mães, irmãs ou outros adultos de confiança para orientação e apoio durante a primeira menstruação.
- Recursos de educação em saúde:Programas de educação em saúde baseados nas escolas e fontes on-line confiáveis ​​podem fornecer informações e dicas importantes sobre como gerenciar sua menstruação.

5. Alívio e aceitação:
- À medida que você se familiariza com as mudanças do seu corpo e desenvolve uma rotina para controlar a menstruação, sentimentos de alívio e aceitação podem surgir.

Lembre-se de que a experiência de cada menina na primeira menstruação é única. Se você tiver alguma preocupação, dúvida ou desconforto incomumente intenso durante a menstruação, não hesite em entrar em contato com seus pais, médico ou adulto de confiança.