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Se você tivesse 11 anos e estivesse com medo de ter a primeira menstruação, o que deveria fazer?

Como lidar com o medo da primeira menstruação:

- Relaxe . É normal sentir medo ou nervosismo com a primeira menstruação. Lembre-se que é um processo natural pelo qual todas as mulheres passam.
- Converse com alguém . Se você estiver com medo, converse com seus pais, professores ou adultos de confiança. Eles podem fornecer suporte e responder a quaisquer perguntas que você possa ter.
- Aprenda sobre seu corpo . Quanto mais você souber sobre seu corpo, menos assustador será seu primeiro período. Leia livros ou artigos sobre menstruação ou converse com seu médico ou enfermeira.
- Esteja preparado . Abasteça-se de suprimentos menstruais, como absorventes ou absorventes internos, e mantenha-os à mão caso você menstrue inesperadamente.
- Não tenha medo de pedir ajuda . Se você tiver alguma dúvida ou preocupação, não hesite em pedir ajuda ao seu médico, enfermeiro ou adulto de confiança.