Estabelecer que ele é realmente dor no meio do ciclo . Mark em seu calendário por 2-3 meses consecutivos a data de início do seu período ea data de início da sua dor. Se a dor ocorre cerca de 14 dias a contar do início do seu ciclo mensal , você tem mittelschmerz
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Tente esses métodos para o alívio : . Calor relaxa os músculos irritados cercam a dor. Portanto, se sua agenda permitir , tente um banho relaxante quente. Se você está mais pressionado pelo tempo, use uma almofada de aquecimento em seu lugar.
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Kick- se um entalhe se o tratamento térmico não ajuda. Obter um over-the -counter analgésicos . Se um não funcionar , passe para a próxima. Por exemplo, alguns podem responder melhor ao paracetamol (Tylenol , etc ) do que a aspirina; outros podem achar o ibuprofeno ( Motrin , Advil ) funciona, outros ainda podem preferir naproxeno ( Aleve ) .
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Resort ao controle de natalidade , se tudo mais falhar. Converse com seu médico . A pílula anticoncepcional leve pode ir a sua dor fora na passagem . Desde a ovulação é a causa de mittelschmerz , se livrar de seu ciclo mensal completo também irá remover a ovulação como uma dor mensal. Mas antes de ir por esse caminho, ler as letras miúdas . Esteja ciente de que os possíveis efeitos colaterais de pílulas anticoncepcionais de uso prolongado não compensam a dor de duração relativamente curta . Tenha em mente, que você precisa para ovular , a fim de engravidar.