mudar para uma dieta principalmente cru, comer vegetais crus ou cozidos no vapor e frutas , cereais integrais, sementes e nozes . Você também pode comer orgânicos somente aves. Evite alimentos fritos , alimentos lácteos , alimentos processados, alimentos gordurosos, cafeína e álcool , o que pode agravar a sua condição.
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Beber sucos de frutas frescas , como abacaxi, manga ou suco de uva. Eles devem ser servidos à temperatura ambiente , e você deve beber -os separados de suas refeições. Estes sucos não devem ter adição de açúcar.
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Tome ervas que diminuem a inflamação e /ou ajuda hormônios equilíbrio como a alfafa , chasteberry , framboesa vermelha, pau d'arco , dong quai, branco casca de salgueiro e motherwort .
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Use remédios homeopáticos para aliviar seus sintomas. Remédios como Belladonna , Lithium tigrum e sépia pode ser benéfico. Pergunte a um homeopata que remédio é mais adequado para você como um indivíduo e que dosagens e pontos fortes para tomar.
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Tente usar remédios florais para ajudar a aliviar os sintomas de endometriose . Remédios florais ajudar a se livrar de emoções reprimidas . A raiva é geralmente uma emoção que é sofrido por aqueles que têm endometriose. A planta de jarro de Califórnia e remédios A ler Monkey Flower podem ajudá-lo a liberar as emoções negativas e proporcionar um efeito calmante.
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Considere o uso de creme de progesterona natural para aliviar sua dor . Esfregue-o em uma área como a sua parte interna da coxa , braço interno ou pulso. O melhor é consultar um profissional de saúde antes de usar este para determinar quanto do creme você deve aplicar e evitar quaisquer potenciais efeitos colaterais.
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Obter alívio com acupuntura. Ele também pode ajudar a obter o seu corpo em equilíbrio. O número de sessões que serão necessárias para ver a melhoria varia , dependendo do seu conjunto individual de sintomas e sua gravidade.