Coma mais carboidratos complexos como pães integrais e legumes. Cortar os carboidratos simples, como bolos e cookies. Em geral, uma dieta saudável lhe permitirá perder peso ou controlá-lo , enquanto o ganho de peso agrava os sintomas . Como outros problemas de saúde como diabetes são mais prováveis em mulheres que têm a síndrome do ovário policístico , mantendo o seu peso em um nível gerenciável aumenta a saúde geral.
Leve Ervas chinesas
Dong Quai é uma erva utilizada na medicina chinesa para administrar hormônios acordo com o site ' remédios nativos . É considerado um tónico do sangue e ajuda a regular de progesterona e estrogênio equilíbrio todo o ciclo longo . Controlando hormônios é a chave.
Fazer exercício físico regular
Embora a constelação exata de condições e circunstâncias que levam a SOP não pode ser determinado , um estilo de vida saudável parece controlar os sintomas . Isto inclui fazer exercícios regulares e consistentes para controlar o peso . Úteis tipos de atividades são caminhadas, natação , aeróbica de baixo impacto e de bicicleta.
Tomar medicação
Tomando pílulas anticoncepcionais pode regular os ciclos menstruais e sintomas como manter o crescimento do cabelo sob controle. Além disso , medicamentos , em particular a metformina , que são usados para a diabetes pode ser eficaz no tratamento de PCOS . Alguns medicamentos para a fertilidade também são prescritos se a infertilidade é um sintoma da doença.
Ter a cirurgia
perfuração ovariana laparoscópica é o procedimento cirúrgico real para SOP. Se outros remédios não aliviam a condição , a cirurgia pode ser recomendada por um profissional médico . Lasers são usados para isolar áreas de preocupações e reduzir os níveis gerais de andrógenos . Este procedimento ajuda a ovular corpo e os sintomas geralmente diminuem .