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A rúcula faz mal para quem tem gota?

Não, a rúcula não faz mal para quem tem gota. Na verdade, pode até ser benéfico. A rúcula é um vegetal crucífero e foi demonstrado que esses vegetais reduzem o risco de gota. Um estudo publicado na revista "Arthritis &Rheumatology" descobriu que pessoas que comiam vegetais crucíferos duas ou mais vezes por semana tinham 25% menos probabilidade de desenvolver gota.

A rúcula também é uma boa fonte de vitamina C, um antioxidante que pode ajudar a reduzir a inflamação. A inflamação é um importante fator que contribui para a dor e o inchaço da gota.

Então, se você tem gota, pode saborear a rúcula sem se preocupar. É um vegetal saudável e delicioso que pode até ajudar a melhorar o seu estado.